こんにちは♪
立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です^^
「 しっかり休むことも大切 」
と、分かっていても…
どなたにでも、
頑張り時…！と、言うのでしょうか。
無理をせざるを得ない場面、時期があると思います。
それは仕事かもしれないですし、
家事・育児・介護
はたまた別の理由かもしれません。
頑張り続けた結果、
身体を壊したり、不調が現れたり。
よく寝て治れば、それが一番です☆
しかし、なんとなく続く心身の不調
引きずっていませんか？
東洋医学には
《 心身一如 》しんしんいちによ
という考えがあります。
心と身体はひとつで、分けることができないという考え方です。
精神状態が、身体へ影響する。
そして、逆もしかり。
と、いうことは、身体の状態が良くなることで、精神状態も安定するということです^^
心というのは厄介なもので、なかなか自分の思うとおりになりませんよね。
イライラしないように…
頑張らないと…
なんとか明るく振舞わないと…
しかし
自分や周りに優しく出来ず、そんな自分をまた責めてしまったり。
どんどん悪循環に陥って苦しんでいる…
そんな大人女性様、いらっしゃるのではないでしょうか？
そんな時には、身体から整えるのが一番です^^
「なんとなく疲れた・だるい」
「病院に行っても異常ないけど、なんとなく不調」
そんな「なんとなく」放置せず、
心をどうにかしようとするよりも、
まずは身体をメンテナンスしてみる。
些細なSOSに気付けるように
自分の第一の味方が自分であるように
大切に労わってみる。
そんな手段を忘れずにお過ごしください。
綺麗に身支度を整えて、
気を張っていらっしゃる必要はありません。
疲れも痛みも、心や頭のモヤモヤも
日々のストレスも、全て発散するような気持ちでいらしてください^^
日常がより快適になりますこと
楽しみにしている時間を、かけがえのないあなたの人生を
心身ともに健やかな状態で思いきり謳歌できますこと
お客様の表舞台がより輝きますことを心より願っております。
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