こんにちは♪
立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です^^
街のイルミネーションが美しく輝く季節となりましたが、
いかがお過ごしでしょうか？
寒さが厳しくなり、
一年のお疲れを感じやすい時期でもありますね。
まずは、今年一年
よく頑張ったご自身をたっぷりと！
褒めてあげてくださいね♪
さて、12月22日
「冬至（とうじ）」がやってきました^^
一年で最も昼が短く、夜が長い日として知られていますが、
実はこの日には、希望に満ちた意味があるのをご存知でしょうか？
陰極まれば、光がさす（一陽来復）
東洋医学の考え方では、
冬至は「陰（いん）」のエネルギーが最も極まる日とされています。
「陰」と聞くと、暗いイメージやネガティブな印象を持たれるかもしれません。
しかし、物事には必ずサイクルがあります。
「陰極まれば、光がさす（陰極まって陽となる）」
これは、暗闇や寒さがピークに達したその瞬間こそが、
光（陽）が戻ってくる「折り返し地点」であるという意味です。
これを「一陽来復（いちようらいふく）」と呼び、
運気が上昇に転じる非常に縁起の良いタイミングとされています。
もし今、あなたが
「なんだか調子が悪いな」「気持ちが沈むな」と感じていたり、
忙しさのピークで余裕がなくなっていたりするなら、
それはまさに「陰が極まっている」サインかもしれません。
でも、安心してください。
それは決して悪いことではなく、
「これから良くなるための準備」が整った証拠^^
夜明け前が一番暗いように、
今のその疲れや葛藤は、新しい光が差す直前の合図かもしれません。
冬至の養生
昔から冬至には、「運（ん）」がつくカボチャ（南京＝なんきん）を食べたり、柚子湯に入って邪気を払い体を温めたりする風習があります。
これは単なる迷信ではなく、
これから強くなる「陽」の気を受け入れるために、
体調を整えようという先人の知恵です。
仕事に家事、育児や介護。
誰かのために、自分のことを後回しにして走り続けてきたあなたへ。
当院は女性専用の鍼灸マッサージサロンとして、
そんなあなたの「隠れ家」でありたいと願っています。
冬至という節目をきっかけに、
どうかご自身を一番に労ってあげてくださいね。
寒暖差の激しい折、どうぞご自愛くださいませ^^
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