こんにちは♪
立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です^^
前回の記事では、花粉症のメカニズムについて
お伝えさせていただきました☆
今回は、鍼灸の有効性について触れていきます^^
鍼灸が花粉症に有効な理由
鍼灸は、花粉症の根本原因である「免疫の過剰反応」を抑え、自律神経を整えることで症状の軽減をサポートします。
※「自律神経」：交感神経と副交感神経
・交感神経→活動モード
（仕事・家事・育児などでフル回転）
・副交感神経→リラックスモード
（睡眠・休息・回復）
副交感神経を優位に！免疫の暴走を抑える
ストレスや疲れがどっぷり溜まっていたり、
緊張が解けない毎日で「交感神経 / 活動モード」が優位になり過ぎていませんか？
交感神経が優位になりすぎると、免疫システムが過剰に働き、アレルギー反応を引き起こしやすくなります。
鍼灸により、副交感神経（リラックスモード）が優位になると、免疫の過剰反応を抑える効果が期待できます^^
花粉症は「免疫が低いからなる」のではなく、免疫のバランスが乱れることで起こるもの。
大切なのは、免疫を「整える」ことです。
自律神経の乱れ、免疫力の乱れを招かないよう
休む時間を設けることを忘れずにお過ごしください。
まずは10分でも早く寝る習慣を☆
炎症を抑えるツボ刺激で、症状を和らげる
鍼灸では、鼻詰まりや目のかゆみを和らげるツボにアプローチも可能です◎
※ お客様によってツボの選択や、刺激の仕方が異なります。
体質改善で、花粉に負けない土台を作る
「胃腸の調子を整えること」は、花粉症対策において重要です。
腸内環境が乱れると免疫が過剰反応しやすくなるため、お腹の調子がすぐれない方はぜひ意識していきたい項目です。
鍼灸を受けるベストタイミングは？
花粉症のピーク時ではなく、理想は「症状が出る前」です。
花粉が飛び始める前の時期から体を整えておくことで、花粉が飛び始めても症状が軽くなることが期待できます^^
早めのケアを始めて、快適な春を迎えましょう♪
～鍼灸有効性まとめ～
・免疫の過剰反応を抑える
・自律神経を整え、体の防御力を安定させる
・炎症を抑え、症状を和らげる
鍼灸が初めての方も、お気軽にご相談くださいませ。
大切なお身体を整えるサポート、全力で努めてまいります！
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