こんにちは♪
立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です^^
梅雨が明けた♪と、思ったら…
なんと、台風接近(⌒-⌒; )
気温、気圧の変化が激しく
身体が悲鳴を上げてしまいますね。
頭痛やめまい、関節痛や吐き気など
気象病にお悩みの方も多いのではないでしょうか？
気象病は、気圧の変化により
自律神経がアンバランスになることで引き起こるさまざまな症状の総称ですが、
実は、この私たちを悩ます「気象病」
耳の奥にある「内耳」
という部分が大きく関係しています！
内耳はセンサーのような役割をしており、気圧の変化をいち早く感知します。
が、この時…
耳の周りの血流が悪いと
内耳のリンパ液も一緒に滞ってしまい
めまいや頭痛など、さまざまな症状を引き起こすと考えられているんです！
そこで《 耳のマッサージ 》が気象病予防や対策に有効です♪
ご自身の耳を軽くつまみ、
◆ 上・下・横に5秒ずつ引っ張ったり
◆ くるくる回したり
◆ 耳全体を大きく回したりと
耳のまわりの血流、整えてあげて下さい^^
また、気象病に悩んでいる人は
乗り物酔いにも悩んでいることが多いです。
それはなぜでしょう？
乗り物酔いをしやすい人は、
内耳が「揺れ」に敏感で酔いやすく
気象病は内耳が気圧の変化という
「揺れ」に敏感だと起こるため
乗り物に酔いやすい人
気象病になりやすい人は
ある程度重なるのではないかと推測されているのです。
「いつも問題ないから♪」と、いう方も油断せず！
心も身体も労わりながらお過ごし下さいね。
関東地方は、
今夜からあす6日(水)にかけて雨が強まるようです。
外出のご予定がある方、くれぐれも足元お気を付け下さい。
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