こんにちは♪
立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です^^
鍼灸やマッサージを受けた際に
グルグルーっとお腹が鳴ったご経験、ありませんか？
「 恥ずかしい！」
そんなふうに感じて「すみません…」と、お声がけくださるお客様もいらっしゃるのですが
全く気になさらないでください☆
◆ 施術中にお腹が鳴る理由は？
【 内臓の動きが活発になるため 】です。
胃腸は「副交感神経が優位になったとき」＝「リラックスモードのとき」活発になります。
つまり、施術中にお腹が鳴るのは当然の事♪
施術者から見れば、とても嬉しい反応なんです^^
◆ お腹が鳴ったら食事すべき？
お腹がグーッと鳴る→「お腹すいた…」
そんな場面☆
漫画やアニメ・映画などで見たことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな描写があちこちで描かれるように
お腹が鳴っていると「お腹が空いたのか、ご飯を食べよう」と思いがちなのですが…
実は、このグーッという音！
「お腹が空いたよ～」ではなく
「胃の中を掃除中だよ～」の合図なんです♪
胃を収縮することで、胃腸をきれいにしているんですね☆
もし、空腹の時間がなければ
胃は掃除をすることが出来ませんから
その結果、消化・吸収の力が弱くなり、不調を招くこともあります。
お腹がなったら、即食事！よりも、むしろしっかり胃腸を休ませることに着目することも大切です^^
◆ 施術の後はどうする？
せっかく施術を受けるなら、その効果を最大限に感じられるようにしたいですよね☆
施術の後は、全身の血流がとても良くなります。
そのため吸収力も上がりますから、過度な量の食事を取ったり、脂っこいものが多い食事を取るのは控えたほうが◎
可能であれば、食事までの時間を数時間を空けることで、胃腸を休ませ、消化吸収に使われるエネルギーの負担を少なくしましょう♪
その分、からだの隅々に血液が行き渡るので、施術の効果をよりご実感いただけると思います^^
しかし！
数時間も待てないし、このあとランチやディナーの予定！
そんな時は、スープやお味噌汁、サラダ等の身体への負担が少ないもの、消化のよいものを先に摂取するとgoodです^^
食べる順番を変えていただくだけでも、身体への吸収のされ方が変わってきますよ♪
ご参考になれば嬉しいです☆
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