【 脳疲労 】ためていませんか?
私たちは「感じる」ことよりも
「考える」ことが多く
思考や行動をコントロールする
理性の脳「大脳皮質」は
余裕のない状態になりやすいのです。
![](https://shinkyu-haruharu.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/BMG_1296-1024x768.jpg)
▼ 【 大脳皮質 】が
いっぱいいっぱいになると?
感情と関係の深い【 大脳辺縁系 】は
ストレスを重く捉えて自律神経が緊張し、
心身にさまざまな影響を及ぼします。
▼ では、どうすれば良いのか?
ストレス軽減に欠かせないのは
「 脳が元気であること 」
=「大脳皮質に余裕がある状態」です^^
余白のある状態を作り出すポイントは
ご自身が「気持ち良い♪」と感じる
「 快 」の気分をたくさん得ること^^
![](https://shinkyu-haruharu.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/BMG_1297-1024x768.jpg)
マッサージはもちろんですが、
自然と触れ合って五感を刺激するのも良し♪
美味しい食事
快眠もgoodです^^
![](https://shinkyu-haruharu.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/BMG_1301-1024x768.jpg)
「 最近ストレスがひどい… 」
そんな方、まずは脳回復しましょう♪
頑張り過ぎに要注意ですよ~!
![](https://shinkyu-haruharu.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/BMG_1227-2-1024x768.jpg)
当院では
・ストレスケア
・質の良い睡眠を重要視しており
全コースに
ヘッドマッサージ組み込み可能です^^
「ヘッドケアを入れたい」
「いつもよりヘッドに時間をかけたい」
「身体メインに頭も少しほぐしたい」
などなど
お客様のご要望
お気軽にお声がけくださいませ^^
コメント