【脳疲労】ストレス軽減に欠かせないこと 

鍼灸マッサージ特集

 脳疲労 】ためていませんか?

私たちは「感じる」ことよりも
「考える」ことが多く

思考や行動をコントロールする
理性の脳「大脳皮質」

余裕のない状態になりやすいのです。

 


 ▼ 【 大脳皮質 】が
いっぱいいっぱいになると?

感情と関係の深い【 大脳辺縁系 】は

ストレスを重く捉えて自律神経が緊張し、
心身にさまざまな影響を及ぼします。
 
 

▼ では、どうすれば良いのか?

ストレス軽減に欠かせないのは
「 脳が元気であること 」

=「大脳皮質に余裕がある状態」です^^

余白のある状態を作り出すポイントは

ご自身が「気持ち良い♪」と感じる

「 快 」の気分をたくさん得ること^^

マッサージはもちろんですが、
自然と触れ合って五感を刺激するのも良し♪

美味しい食事
快眠もgoodです^^

 
 「 最近ストレスがひどい… 」

そんな方、まずは脳回復しましょう♪

頑張り過ぎに要注意ですよ~!

 当院では
・ストレスケア
・質の良い睡眠を重要視しており

全コースに
ヘッドマッサージ組み込み可能です^^

「ヘッドケアを入れたい」
「いつもよりヘッドに時間をかけたい」
「身体メインに頭も少しほぐしたい」

などなど

お客様のご要望
お気軽にお声がけくださいませ^^

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