こんにちは♪
立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です^^
今週末から、ぐんと冷え込むそうですね(汗)
つい最近まで上着がなくても過ごせる♪
なんて日もあったのに
寒暖差が激しく
調整が難しい11月ですね^^;
くれぐれも無理を溜め込みすぎませんように
お身体ご自愛くださいませ☆
![](https://shinkyu-haruharu.com/blog/wp-content/uploads/2023/11/DEA314AD-D0A2-47C2-92BA-0235AD624328-1024x768.jpg)
さて、乾燥が気になる季節に突入してから
当院では、加湿器を活用しております♪
湿度が40%未満になると
ウイルスが活性化!
防御機能も低下し、ウイルスがからだに侵入しやすい状態になります。
風邪予防・肌・髪トラブル対策にも
加湿は欠かせませんね☆
![](https://shinkyu-haruharu.com/blog/wp-content/uploads/2023/11/IMG_3087-1-1024x768.jpg)
◆ 快適に感じる湿度設定は?
40%~60%が
理想的だと言われています^^
乾燥し過ぎは NG
加湿しすぎも NG
なんとも難しい…(汗)
ですが
その日の温度・湿度に応じて、
お客様が快適に過ごせる環境づくりを徹底してまいります☆
![リンパマッサージ](https://shinkyu-haruharu.com/blog/wp-content/uploads/2022/09/IMG_2415.jpg)
ご来院の際は、気兼ねなく
ゆったりとお過ごしくださいね^^
ばっちりお身体整えながら☆
気持ちよく新年を迎える準備、していきましょう♪
![美容鍼](https://shinkyu-haruharu.com/blog/wp-content/uploads/2023/02/IMG_9731-1024x768.jpg)
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