いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。
立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です♪
今回は！
2,3月「合言葉イベント」のご紹介です♪
12,1月限定の合言葉イベント
75分以上のコースをお選びのお客様！
▶︎▶︎▶︎ ご予約時に合言葉
「春心地（はるごこち）」
と、お伝えいただきますと！
《 コース ５分延長 》サービスさせていただきます♪
▶︎▶︎▶︎ 合言葉イベントは
・ホットペッパービューティ
・公式LINE @ (会員様限定)
・お電話 など
どちらからご予約いただいても適応可能です☆
ご来院の際は、是非お得にケアされて下さいね^^
※ 公式LINEでは最新情報・お得なイベントを配信しています♪是非ご活用くださいませ。
（会員様カード裏面・院内受付にQRございます♪）
「春心地」とは
「春心地（はるごこち）」という言葉。
辞書には載っていないかもしれませんが、私はこの響きがとても好きです。
長く厳しい寒さを耐え忍んだあと、 ふとした瞬間に頬をなでる風が柔らかくなったり 日向ぼっこの陽だまりが、じんわりと背中を温めてくれたり…♪
そんな、心も身体も「あぁ、幸せだな」と 自然に、ふんわりと解けていくような感覚のことを指しています。
冬の間、私たちは寒さから身を守るために 無意識のうちに身体をギュッと縮め、奥歯を噛み締め、 心まで硬い殻の中に閉じ込めてしまいがちです。
施術によってその強張りが解け、 滞っていた血の巡りがポカポカと戻ってきたとき。 深く、大きな呼吸が自然と溢れ出してきたとき。
あなたの内側に、そんな温かな「春心地」が訪れることを願って、この言葉を選びました。
「整えなきゃ」と自分を律するのではなく ただ、陽だまりの中にいるような心地よさに身を委ねる。 そんな、自分を慈しむ時間をご一緒できれば嬉しいです。
2,3月の養生
2月、3月は「三寒四温（さんかんしおん）」と言われるように 冬の寒さと春の温かさが交互にやってくる、とても変化の激しい時期です。
東洋医学では、春は「発陳（はっちん）」の季節といわれます。
冬の間に溜め込んでいたエネルギーが、芽吹く花のように外へと向かい始める時期。
ですが、急激な気温の変化や環境の変化は 頑張り屋さんの「自律神経」を、気づかぬうちに疲れさせてしまいます。 「なんだかソワソワする」「夜ぐっすり眠れない」「頭が重い」 そんなサインは、身体からの「少し休もう」のメッセージかもしれません。
この時期の養生のポイントは、「緩める」こと
① 目と頭を休ませる
春は「肝（かん）」に負担がかかりやすい季節です。
肝は「目」と深く関わりがあります。寝る前のスマホを少しだけお休みして、蒸しタオルなどで目を温めてあげてくださいね。
② ゆったりとした服を選ぶ
身体を締め付けるタイトな服は、気の巡りを妨げてしまいます。
お家では特に、ゆとりのあるパジャマや柔らかい素材のものを選び、心身の「解放」を助けてあげましょう。
髪の毛もギュッとかたく結びすぎず、できれば少し余裕をもってあげるのが理想です。
③ 「～しなきゃ」を手放す
新しいことが始まる季節だからこそ、意識的に「何もしない時間」を作ってみてください。
はるはるでお会いした際も、 「今のあなた」が一番楽になれる方法を、一本一本の鍼、一つ一つの手技を通じて一緒に探していきましょう。
春の陽光が、あなたの毎日を優しく照らしますように。
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