こんにちは♪
立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です^^
東洋医学では、気・血・水 (きけつすい) が私たちの身体を支えていると考えられています。
簡単に例えれば、からだを支える３本の大黒柱☆
《 各々が過不足なく巡っている状態 》
が理想とされていますが、何かが不足したり、滞ったりすることで不調を招きます。
ご自身の身体はどんな状態なのでしょうか？
気になりますよね。
文字数が多くなってしまうので、いくつかの記事に分けながら気・血・水に関することを更新していきたいと思います☆
「今の身体はどんな状態なのか？」
チェックしていただきながら、不調の原因や対策を知り、日々の生活にお役立ていただけましたら幸いです。
◆ 気血水とは？
・気 《 エネルギー 》
生命のエネルギー。元気、新陳代謝。
・血 《 栄養 》
全身に栄養素を循環させます。
・水 《 潤い 》
リンパ液など血液以外の水分を指します。
◆ ３本の大黒柱の不調
それぞれを、気虚、気滞、血虚、瘀血、陰虚、痰湿と呼んでいます。
ー 気の不調 ー
・「気」が足りない
→ 気虚（ききょ）
・「気」が滞っている
→ 気滞（きたい）
ー 血の不調 ー
・「血」が足りない
→ 血虚（けっきょ）
・「血」が滞っている
→ 瘀血（おけつ）
ー 水の不調ー
・「水」が足りない
→ 陰虚（いんきょ）
・「水」が滞っている
→ 痰湿（たんしつ）または水毒・水滞
足りていますか？
滞っていませんか？
と、いうところを探るのが重要ポイントです^^
ちなみに
どの柱が弱くなりやすいか？
どの柱が傾きやすいか？
それは、人によりさまざまです。
何かひとつが傾きやすい方もいらっしゃれば、
「 気滞＋瘀血 」などトラブルをかかえる柱は１本とは限りません。
また、「気滞」に当てはまる！と、分かっても、その方が生涯「気滞」なのか？と、いうとそういうわけでもありません。
ライフスタイルやライフステージにより身体は変化していきますから、心身の変化に応じて再チェックしてみることも大切です♪
絶妙なバランスで成り立っている気・血・水
次回以降、主な症状やチェックリスト、対策などを更新していきますので、是非チェックしてみて下さいね☆
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