こんにちは♪
立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です^^
《 グリンパティックシステム 》とは、なんでしょう？
私たちの身体を構成する細胞は
それぞれ代謝を行い
老廃物は、リンパ組織などを経て排出されていきます。
しかし、脳には、リンパ組織がありません。
その代わりに
脳の老廃物は、脳内を巡る「脳脊髄液」という液体で洗い流されています^^
↓ ↓ ↓
この働きを《 グリンパティックシステム 》といいます。
では、このシステム
いつ行われているのでしょう？
おもに《 睡眠中 》に行われているんです！
と、いうことは…
睡眠不足が続くと、
老廃物の処理が十分にできなくなり、蓄積されてしまいます。
なかでも、使い終わったたんぱく質の代謝によって生じる老廃物【アミロイドβ】がたまると
脳に老人斑というシミをつくり、
アルツハイマー型認知症の一因となると考えられています。
※ 認知症は種類あり、各々原因が異なるため、アミロイドβが全ての認知症の原因ではありません。
アミロイドβの蓄積は
高齢になってから始まるのではなく
認知症を発症する20年以上前から
はじまるとも言われています。
年齢を問わず、
身体も、心も、脳も
老廃物をしっかり排出できる土台を
整えていきたいですね☆
睡眠は、自律神経を整え
傷付いた身体や心を修復・回復する大切な時間です。
どうしても時間を確保できない場合、
量より質を向上させたいところですよね。
当院では《 良質な睡眠 》に繋げることを重要視して施術にあたらせていただいております。
睡眠剤がないと眠れない、睡眠障害を私自身が経験してきたからこそ、改めてその重要性を認識しています。
同時に、一人でも多くの大人女性様の睡眠の質が上がることを願っております。
ヘッドマッサージはもちろん、頭の鍼もおすすめです♪
頭に鍼… 見た目は痛そうですし怖いですよね^^;
しかし！鍼をしながら眠ってしまう方が多いですよ～♪
是非お試しください☆
コメント