心の不調招いてませんか？【 防寒 】で体力の温存を☆

こんにちは♪
立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です^^

昨日は、これでもか～！と、いうほどの強風でしたね。

風が強く冷え込む中、
足をお運びいただきましたお客様
誠にありがとうございました。

連日寒い日が続きますから、
院内を温かくしてお待ちしています^^

ご来院の際は、くれぐれも気を付けてお越しくださいね。

◆ 大寒

旧暦における一年は、
二十四節気の「立春」から始まり「大寒」で終わります。

「大寒」は、その名のとおり
一年で最も寒い時期。

毎年、最低気温が記録されるのも
この時期が多いですよね。

※2024年の大寒は、1月20日～2月3日頃にあたります。

◆ 心を健やかに

体だけではなく
心の健康状態はいかがでしょうか？

体力があるときは
メンタルも削られにくいです。

しかしながら

疲れが溜まっていたり
不眠が続いていたり

体調が悪かったりして
体力が低下すると

心の防御力も低下し

メンタルにダメージを受けやすくなります。

寒さが厳しいこの時期は、
体をあたためるためにエネルギーを使うので

想像以上に体力を削ってきます。

漢方・東洋医学の言葉を用いるなら
「気」を消耗しやすくなる時期。

いつも以上に疲れを感じたり、
だるさを感じる大人女性様

くれぐれも無理は禁物ですよ…！

【 防寒 】で体力を温存しながら

特に、三首（首・手首・足首）を冷やしませんように☆

大寒を上手に過ごし、
気持ちよく春を迎えましょう♪

当院では、お客様のご体調に応じて
オーダーメイドの施術をお届けいたします。

元気になりたい！

そんなとき、ご活用いただけますと幸いです^^