こんにちは♪
立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です^^
いつもご予約・ご来院いただきまして
誠にありがとうございます。
遅ればせながら、5月もありがとうございました☆
忙しい日々の合間に
はるはるを思い出していただけますこと。
施術をご用命いただけますことが
本当に幸せだと実感する毎日でした。
6月も、お客様にお喜びいただけますよう
精一杯努めてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします☆
さて、6月といえば梅雨ですね…！
日々の生活に、雨は必要不可欠。
しかし、雨季は湿度が高く、神経痛や関節痛、頭痛などの痛みが出たり、体がどんより重くなると気分まで下がってしまいますよね(汗)
私も、手術した傷が痛みやすいです^^;
梅雨ならではの不調撃退はもちろん、
少しでも快適に過ごしたいですよね☆
そこで！
梅雨～初夏にかけて、健やかに過ごすポイントは《 胃腸を守ること 》です☆
体に「湿」が溜まると、胃腸の働きが弱まることで食欲不振・メンタル不調・疲れやすさも感じやすくなります。
東洋医学・漢方で「 脾胃 」は
人間のエネルギーの源である【 気・血 】の生成と運行に関わり、これらがうまく機能しないとその影響は全身に及ぶと考えられてるんです。
胃腸に負担をかけない【食事】
除湿で一番手っ取り早い【運動】
このふたつを取り入れることは
雨季を上手に乗り切るポイントです♪
運動が苦手な方は、湯船に浸かり、適度に汗をかくことも良いですね。
一気にハードルを上げず、「いつもより少し多めに動いてみるか」と、気軽に考えるとGoodです♪
室内で出来るラジオ体操もおすすめです^^
また、《 お腹ケア 》につきまして
当院では、お腹の施術を大切にしています^^
お腹に直接アプローチはもちろん
お腹に通ずる経絡・ツボに鍼灸を施して整えていきます♪
婦人科のお悩みやPMSなどにも◎
元気の源は、お腹を整えることから☆
不調を感じた際は、いつでもお立ち寄りくださいませ。
雨季ならではの不調、撃退していきましょう♪
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